7/20 先週のダイエット報告
旅行中のおいしいもの食べ放題生活が終わったので、夕食を減らすようにしました。
食べ過ぎなければ1kgくらいはすぐに落ちるんですが、その先がなかなか減りません。
食事も根本的な見直しをしなければというのと、やっぱりハッピーターンと雪印コーヒーがやめられない~~~!
そして、何もしていないとブログネタも無いため書ける話も無く、完全に負のループとなっております。。。
今週は晩御飯少な目以外にも腹筋再開などやろうかなー、と消極的な感じです。
旅行中のおいしいもの食べ放題生活が終わったので、夕食を減らすようにしました。
食べ過ぎなければ1kgくらいはすぐに落ちるんですが、その先がなかなか減りません。
食事も根本的な見直しをしなければというのと、やっぱりハッピーターンと雪印コーヒーがやめられない~~~!
そして、何もしていないとブログネタも無いため書ける話も無く、完全に負のループとなっております。。。
今週は晩御飯少な目以外にも腹筋再開などやろうかなー、と消極的な感じです。