8月は先週の記録を忘れていたため、ちょうど月初なので8月まとめての記録にします! 食事量を調整したり、甘いものを我慢したり地道な努力を続けているので緩やかに減り始めた感じでしょうか。 それと、3週目・4週目は体調不良も間接的に影響しております。 …
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